A.S.D. Judo Team Gardolo & Cognola
Presidente:
Patrizia Amico / 339-8362201
  Direttore Tecnico:
Gilberto Gozzer / 335-5430356
Centro di Avviamento allo Sport
COD. RTNA0085
  Cod. Fed. FIJLKAM:
04TN0981
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  Le cadute nel Judo

Bisogna imparare
bene l’arte di
 cadere (ukemi); 
molto importante 
è proteggere la nuca, 
la dolcezza dell’impatto
e le battuta a terra 
quando si arriva

 

USHIRO - UKEMI

MAE - UKEMI

YOKO - UKEMI

MAE - MA - UKEMI 


Visione dinamica e statica USHIRO - UKEMI

Caduta all’indietro

Visione dinamica e statica YOKO - UKEMI

Caduta laterale (dx e sx)

Visione dinamica e statica MAE - UKEMI

Caduta in avanti

Ko-uchi-gari

 

Harai-goshi
Koshi-guruma

Hiza-guruma

Ko-soto-gari

Okuri-ashi
Uchi-goshi

Koshi-guruma

O-goshi
O-uchi-gari

 

Per le altre tecniche,
molto più impegnative,
ti aspettiamo ai corsi!